Hlavní jídlaZdravý světVegetariánskéBez lepkuBez laktózy
24. 09. 2021
@mycookingdiarycz

Květákové červené kari

Vaříme s Globusem

Náročnost receptu

Příprava 45 minut
Střední

Co budete potřebovat

Ingredience

  • 1menší květák
  • 1střední sladká brambora
  • 2 lžíceslunečnicového oleje
  • 2 lžícečervené kari pasty
  • 1stonek citrónové trávy
  • 3 cmkousek zázvoru
  • 1střední cibule
  • 1střední stroužek česneku
  • 500 mlzeleninového vývaru
  • 400 mlkokosového mléka
  • 2 lžícerybí omáčky
  • 2 lžícetřtinového cukru
  • šťáva z 1/2 limetky
  • 2 hrstimraženého hrášku
  • čerstvý koriandr
  • černá sezamová semínka
  • jasmínová rýže k podávání

Postup

1

Začneme přípravou všech potřebných ingrediencí. Květák omyjeme, odkrojíme košťál a rozebereme ho na menší růžičky. Zázvor a česnek oloupeme a nasekáme najemno, cibuli nakrájíme na kolečka a ta pak překrojíme. Oloupeme i citrónovou trávu. Z té sloupneme asi tři vrstvy, které přidáme při vaření do kari a na závěr je odstraníme. Ze zbytku trávy odkrojíme horní třetinu (tu taky hodíme při vaření do kari) a měkký střed trávy nakrájíme najemno. Sladké brambory také oloupeme a nakrájíme na cca 3cm velké kostky.

2

Ze všeho nejdůležitější je mít pořádně rozpálenou wok pánev (můžete použít i klasickou vysokou pánev, ale wok je rozhodně lepší). Na rozpálenou wok pánev nalijeme olej a orestujeme na něm kari pastu, zázvor, česnek a citrónovou trávu po dobu jedné minuty. Pak přidáme cibuli, brambory, květák a pořádně vše promícháme s kari pastou. Když je zelenina obalená v kari pastě, přidáme vývar, kokosové mléko, třtinový cukr, rybí omáčku, slupky z citrónové trávy, šťávu z limetky a necháme všechno společně vařit pod pokličkou, dokud květák a brambory nebudou téměř uvařené. Trvá to cca 10-15 minut, záleží na velikosti květáku a brambor. Na závěr přidáme ke směsi hrášek a vaříme už jenom poslední dvě minuty. Pak je potřeba kari ochutnat a případně dochutit cukrem, limetkou a rybí omáčkou místo soli.

3

Hotové kari podáváme s opraženými černými sezamovými semínky, jasmínovou rýží a čerstvým koriandrem.

Kam dál

Všechny slevy

Prohlédněte si veškeré zlevněné zboží, které pro Vás hypermarket Globus má k dispozici.

Dozvědět se více

Scan&GO

Šetřete čas při nakupování.
Služba Scan&Go vám usnadní, zpřehlední a urychlí nakupování ve vybraných hypermarketech Globus.

Více o Scan&Go

Můj Globus

Prohlédněte si výhody Můj Globus.
Vyplňte registrační formulář a začněte čerpat výhody programu s novou kartou Můj Globus jíž dnes.

Více o Můj Globus