Hlavní jídlaZdravý světBez lepkuBez laktózyRyby a mořské plody
07. 11. 2019
@mycookingdiarycz

Tilápie v pečicím papíru s pestem a k tomu brambory pečené v troubě

Vaříme s Globusem

Náročnost receptu

Příprava 45 minut
Střední

Co budete potřebovat

Na rybu

  • 2 porcetilápie
  • 2velké hrsti čerstvého koriandru
  • 2velké hrsti čerstvé hladkolisté petrželky
  • 2velké hrsti čerstvé bazalky
  • 2 lžíceolivového oleje
  • 1střední stroužek česneku
  • čerstvé chilli podle chuti a pálivosti
  • pár kapek limetové šťávy
  • 2 kusypečícího papíru (cca 30x30 cm)
  • 1 kuspečícího papíru na celý plech
  • kousekpotravinového provázku
  • sůl

Na brambory

  • 10malých brambor
  • 2 lžíceolivového oleje
  • hrstnasekané petřželky
  • hrstnasekaného chilli
  • sůl

Postup

1

Ze všeho nejdřív si rozehřejme troubu na 180 stupňů. Pak si omyjeme a osušíme rybu a omyjeme a rozkrájíme brambory na poloviny. Brambory dáme do misky, přidáme olej, sůl, promícháme a dáme na plech s pečícím papírem. Brambory dávám vždy na jednu polovinu plechu a na druhou polovinu pak umístím rybu. Brambory dáme péct hned, pečou se déle (cca 30 minut) a mezitím si připravíme pesto na rybu.

2

Do mixéru vložíme čerstvé bylinky, česnek, chilli, olej, sůl a rozmixujeme na pesto. Ochutnáme a případně dochutíme solí. Ryby pak pořádně obalíme v pestu z obou stran a umístíme doprostřed pečícího papíru. Z těch pak uděláme balíčky (měšce) a zavážeme je provázkem tak, aby byla ryba v papíru pořádně uzavřena. Díky tomu se bude dělat vlastně v páře.

3

Připravené balíčky přidáme do trouby na plech vedle brambor a pečeme cca 15 - 20 minut, podle velikosti ryby. Brambory pečeme dozlatova. Hotové brambory pak promícháme ještě s nasekanou petrželkou a chilli, případně lehce dosolíme a podáváme.

Kam dál

Všechny slevy

Prohlédněte si veškeré zlevněné zboží, které pro Vás hypermarket Globus má k dispozici.

Dozvědět se více

Scan&GO

Šetřete čas při nakupování.
Služba Scan&Go vám usnadní, zpřehlední a urychlí nakupování ve vybraných hypermarketech Globus.

Více o Scan&Go

Můj Globus

Prohlédněte si výhody Můj Globus.
Vyplňte registrační formulář a začněte čerpat výhody programu s novou kartou Můj Globus jíž dnes.

Více o Můj Globus